Vanaf maandag 24 oktober ben ik weer in training om het niveau van mijn golfspel te verbeteren. In 2017 wil ik weer met vertrouwen kunnen spelen, niet bang zijn om iets fout te doen, maar meer
het gevoel van de uitdaging weer te ervaren. De gedachte om de bal in de hole te slaan in plaats van 'als ik hem maar niet scheef sla, top of in de grond sla'.
Het is een mentaal spel, dat weten we. Dat betekent dat er veel aan gedaan moet worden om vertrouwen op te bouwen en om uiteindelijk de mindset op positief te krijgen.
Dit zal tijd kosten en veel energie, zowel lichamelijk als geestelijk. Ik vind het zelf een zeer interessant proces. Nu moet ik zeggen dat ik niet heel sterk ben in acceptatie van een fout. Een scheve bal, een getopte bal of in de grond slaan.. Dat zegt de volgende uitspraak ook goed "je hebt 1000 goede ballen nodig om vertrouwen te krijgen en maar 1 slechte bal om dit weer te doen vergeten". Pff waar begin ik aan..
Daarnaast wil ik ook dat mijn fysiek geen obstakel mag zijn. Afgelopen jaren last gehad van mijn rug (voor het eerst uit een ronde moeten stappen) en steeds sneller vermoeid.. Dit neem ik dus ook zeker mee.
Wat komt er in mijn trainingsprogramma?
- Fysieke training, minimaal 3x per week (cardio en kracht)
- Mentale training, acceptatie tijdens de ronde
- Techniek verbetering (alle onderdelen van het spel)
- Scorend vermogen verbeteren
Hoe ben ik begonnen?
- Fysieke training, al langer mee bezig
- 27 holes op de Lage Vuursche, analyse spel en statistieken
- Analyse op de Flightscope, waar is mijn lange spel op te verbeteren
- Opstellen trainingsprogramma lange en korte spel
- Beginnen met de training
Nu uitvoeren! Effectief bezig zijn met de tijd die er is.
Gas erop!
Reactie schrijven
Jaap Boerman (vrijdag, 28 oktober 2016 15:15)
Top dat je jezelf aan pakt !!
Daniele Sinner (donderdag, 02 februari 2017 20:03)
Asking questions are in fact good thing if you are not understanding something completely, but this piece of writing provides fastidious understanding yet.
Providencia Dahle (zaterdag, 04 februari 2017 14:59)
I believe this is one of the so much important information for me. And i am glad studying your article. However want to observation on some normal issues, The web site taste is wonderful, the articles is really excellent : D. Excellent task, cheers
Elizabet Luoma (zondag, 05 februari 2017 05:51)
I take pleasure in, lead to I found exactly what I was having a look for. You have ended my 4 day lengthy hunt! God Bless you man. Have a great day. Bye
Coy Kovacich (maandag, 06 februari 2017 18:47)
Hi, i think that i saw you visited my web site thus i got here to go back the choose?.I'm trying to to find issues to improve my web site!I suppose its adequate to use a few of your ideas!!
Spencer Mclane (dinsdag, 07 februari 2017 16:10)
Do you mind if I quote a couple of your articles as long as I provide credit and sources back to your website? My blog is in the very same niche as yours and my visitors would certainly benefit from some of the information you provide here. Please let me know if this okay with you. Many thanks!
Willette Lemaster (donderdag, 09 februari 2017 04:38)
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you penning this article and the rest of the site is really good.
Evan Hafer (donderdag, 09 februari 2017 10:58)
I blog often and I really appreciate your content. This article has really peaked my interest. I am going to bookmark your blog and keep checking for new details about once per week. I subscribed to your Feed as well.
Quiana Stuhr (donderdag, 09 februari 2017 18:42)
I appreciate, result in I found just what I was looking for. You've ended my four day long hunt! God Bless you man. Have a nice day. Bye
Mia Chabolla (vrijdag, 10 februari 2017 04:31)
Hi, I desire to subscribe for this web site to obtain newest updates, so where can i do it please assist.