Samen trainen
Op deze pagina zal ik na iedere trainingsweek de informatie noteren die we tijdens de training hebben gedaan. Deze informatie is voor iedereen in te zien en als naslag van het geoefende.
Het advies is om deze trainingen regelmatig te herhalen voor het optimale resultaat.
Putten
Met putten zijn we aan de slag gegaan met de set-up met behulp van het spiegeltje. Hierin kon je jouw ogenlijn checken en daarmee ook de afstand tot de bal. Belangrijk om de voeten hierbij parallel neer te zetten.
Een andere oefening om de vertreklijn van de bal te trainen is met de tees als poortje. Een uitdagende oefening waarbij je vooral het hoofd echt stil moet houden gedurende de beweging.
Als laatst hebben we een scorende oefening gedaan met de focus op snelheid. Hierbij ligt een stick op 2 voet achter de hole en tees op 1 tm 5 meter. Doel is 3 ballen achtereen in de hole of tussen de hole en de stick.
Chippen
Met chippen zijn we bezig geweest met 2 technieken.
Voordat we de technieken uit zouden voeren, heb ik het gehad over de set-up. Hoe sta je nu klaar en wat is daar een mooie routine in?
- Je begint op 1 voet afstand van de bal
- Je staat 1 voetbreedte uit elkaar
- Je helt over met het borstbeen bij de voorste voet
Techniek 1:
Bij deze techniek gaat het om een eindstand waarbij de club nog naar beneden wijst (zie foto 1).
Techniek 2:
Bij deze techniek gaat het om een eindstand waarbij de club naar de navel wijst (zie foto 2)
Doel bij beide technieken is dat de handen meer meegaan in de doorzwaai. Train beide en kom erachter wat jouw voorkeur heeft.
Pitchen
Met pitchen hebben we diverse dingen besproken.
Allereerst hebben we met een stick bewustzijn gecreëerd waar het gewicht in de beginstand moet zijn en dat deze in de top van de backswing nog steeds op dezelfde plek blijft.
We hebben het ook gehad over 'low-point'. Een populair begrip in golf. Waar is het laagste punt van de club in de zwaai. Onze voorkeur is hier op 1/4 van voor en 3/4 van achter.
Als laatst hebben wij een 3/4 swing getraind met een lange rechterarm (voor de rechtshandige) waarbij de rechterhand tegenover de linkerschouder stopt. Hierbij kun je ook een stukje richtingcontrole trainen door middel van de stand van de club. Het liefst hebben we deze in lijn van de rechterarm.
Short game
Bunker
Swing
Extra! Wil je mijn 'visie' op het golfspel ontvangen? Klik dan en mail even naar mij, dan stuur ik deze toe.